Um acompanhamento individualizado que une fisioterapia, treinamento físico e Pilates — baseado em evidências e pensado para o seu corpo, seu histórico e seus objetivos.
Se você se identificou com pelo menos uma, o problema provavelmente não é falta de esforço. É falta de um plano feito para você.
Sou fisioterapeuta pós-graduada em Fisioterapia Esportiva e apaixonada por ajudar pessoas a se movimentarem sem dor, recuperarem lesões e alcançarem seu melhor desempenho físico.
Acredito que cada pessoa é única. Por isso, integro fisioterapia, treinamento físico e Pilates em um atendimento individualizado, baseado em evidências científicas e focado em resultados reais.
Atendo desde quem quer prevenir lesões, aliviar dores e ganhar qualidade de vida até atletas que buscam performance com segurança e eficiência — sempre com um atendimento humanizado, acolhedor e de excelência.
Entendo seu histórico, nível de condicionamento, dores e objetivos.
Um planejamento feito sob medida, respeitando o seu momento.
Ajustes conforme sua evolução, sua rotina e suas necessidades.
Saúde, funcionalidade e qualidade de vida em cada etapa do processo.
Treinar com acompanhamento presencial, seguir um planejamento de onde estiver ou cuidar da sua recuperação.
Força, condicionamento e performance.
Treino individualizado em pequenos grupos, para a vida diária ou para o esporte.
Seu treino, onde você estiver.
Treino no aplicativo, com vídeos, orientações e acompanhamento.
Seu corpo também precisa de recuperação.
Recuperar também faz parte do processo.
Os dois planos incluem avaliação, treino personalizado no aplicativo e acompanhamento.
Ideal para começar e experimentar a consultoria.
Valores pelo WhatsAppTreino renovado a cada 45 dias para evoluir com consistência.
Valores pelo WhatsApp"Depoimento real do aluno."
Nome · contexto (ex.: corredora)"Depoimento real do aluno."
Nome · contexto"Depoimento real do aluno."
Nome · contextoNão. O planejamento parte do seu nível atual, seja você iniciante ou atleta.
Sim. A avaliação inicial serve justamente para entender seu histórico e montar um planejamento seguro para você.
Você faz a avaliação inicial, recebe o treino no aplicativo com vídeos e orientações de execução e conta com acompanhamento, ajustes e suporte ao longo do processo.
O mensal é ideal para começar e experimentar a consultoria. No trimestral, seu treino é renovado a cada 45 dias, dando mais tempo para evoluir com consistência.
O Performance Training acontece em pequenos grupos, de até X pessoas, para garantir atenção individual a cada aluno.
Não. O Recovery é indicado para qualquer pessoa que pratica atividade física regularmente ou sente o corpo pesado e sobrecarregado.
Seja para aliviar dores, voltar a treinar, ganhar força ou performar melhor, o primeiro passo é uma conversa.
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